::: آموزش آشپزی و غذاها :::
 
::: آموزش آشپزی و غذاها :::
آموزش انواع آشپزی ها - پزشکی و تغذیه
صفحه اصلی      ارسال پیام      ایمیل          
دوشنبه 20 مهر 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

آموزش تهیه کاپ کیک دبل چاکلت

اگر شما هم طرفدار دنیای شیرینی هستید و دوست دارید دستور تهیه انواع شیرینی را یاد بگیرید با سایت میهن فال همراه باشید چرا که در این مطلب آموزش تهیه کاپ کیک دبل چاکلت را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم. امیدواریم از این آموزش لذت ببرید. با ما همراه باشید.

cap

مواد لازم :

آرد : ۱۵۰ گرم
پودر کاکائو : ۱۶۰ گرم
شکر : ۱۲۵ گرم
شیر : ۳۵۰ میلی‌لیتر
تخم‌مرغ زده شده : ۲ عدد
کره آب شده : ۱۵۰ گرم
بیکینگ پودر : ۴ قاشق چایخوری سرصاف
وانیل : ۱/۸ قاشق چایخوری
شکلات چیپسی : به میزان لازم (حدودا ۱۵۰ گرم)
خمیر فوندانت : جهت تزیین به میزان لازم

روش تهیه :

آرد، بیکینگ‌پودر، وانیل و پودر کاکائو را در ظرفی الک کنید. شکر را به آن اضافه کرده، در مرکز آن یک گودی ایجاد کنید. شیر، تخم‌مرغ و کره ذوب شده را هم بیفزایید و به مدت ۳ الی ۴ دقیقه هم بزنید تا کاملا یکدست شود.

بعد چیپس شکلات را اضافه کنید و مواد را درون قالب‌های کاغذی مخصوص کاپ‌کیک بریزید. سه چهارم هر قالب کاغذی را پر کنید و در فر ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه بگذارید.

۵ دقیقه بعد از خارج کردن کاپ کیک‌ها از فر می‌توانید از کاغذ جدا کنید و در کاپ‌های تزیینی بچینید یا به دلخواه با فوندانت و گل‌های شکری روی کاپ‌ کیک‌های شکلاتی را تزیین کنید. از خامه فرم گرفته شکلاتی یا پودرقند هم می‌توانید برای تزیین استفاده کنید. فقط به خاطر داشته باشید، کاپ‌کیک‌ها باید کاملا خنک شوند و سپس تزیین کنید.

نکته: به دلخواه می‌توانید علاوه بر چیپس شکلات از گردوی خردشده یا فندق تست شده نیز برای درون کاپ‌کیک‌ها استفاده کنید.




پنجشنبه 5 شهریور 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس


طرز تهیه‌ ته چین قیسی

در این مطلب از سایت میهن فال طرز تهیه‌ ته چین قیسی را برای شما در نظر گرفته ایم که امیدواریم این غذا را درست کنید و از طعم و مزه ان راضی باشید. در ادامه با این اموزش همراه ما باشید.

tahchin-ghisi

مواد اولیه ته چین قیسی:

قیسی بخارپز شده ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد
اسفناج پخته شده ۷۰۰ گرم
زعفران آب کرده ۱/۴ پیمانه
برنج پنج پیمانه
سینه مرغ پخته شده یک عدد
کره ۵۰ گرم
فلفل سفید یک قاشق چای‌خوری
زرده تخم‌مرغ پنج عدد
ماست یک پیمانه
روغن مایع ۱/۳ پیمانه
نمک به میزان لازم

طرز تهیه ته چین قیسی:

* برنج را جوشانده و زنده تر از حد معمول آبکش می‌کنیم.
* روغن مایع را داغ کرده، پیاز خرد شده را در آن تفت داده تا طلایی شود، سپس اسفناج را همراه مرغ خرد شده، فلفل، نیمی از زعفران و قیسی‌های خرد شده با پیاز مخلوط نموده، کمی تفت داده و از روی شعله بر می‌داریم.
* زرده تخم‌مرغ‌ها را با همزن به مدت پنج دقیقه زده، سپس ماست، کمی نمک و بقیه زعفران را به آن اضافه کرده و با برنج مخلوط می‌کنیم.
* کف قالب کره ریخته و دیواره‌های آن را چرب می‌کنیم، سپس سه کفگیر از برنج را درون قالب ریخته و مقداری از مایه قیسی را روی آن می‌ریزیم، این کار را در چند مرحله به صورت ردیفی انجام داده و در ردیف آخر برنج را قرار می‌دهیم.
* روی قالب را با فویل پوشانده و چند سوراخ روی فویل ایجاد می‌کنیم.
* قالب را در طبقه وسط فر با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت یک ساعت و پانزده دقیقه قرار داده و پس از گذشت این زمان، فویل را برداشته و فر را روی ۱۵۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کرده و به مدت ۱۰ دقیقه دیگر می‌گذاریم ته‌چین در فر بماند.
* روی ته‌چین را با ماست چکیده و خلال پسته تزیین می‌کنیم.




پوست و مو از جمله موارد مهمی هستند که اکثر افراد بویژه خانمها به آن توجه دارند و به دنبال مراقبتهای خاص برای شان هستند. مشکلی که شاید برای شما هم پیش آمده باشد ریزش مو است که ممکن است به دنبال راه چاره ای برای آن باشید. اگر با این مطلب از سایت میهن فال همراه باشید طرز تهیه سه نوع ماسک برای درمان ریزش مو را یاد خواهید گرفت. با ما همراه باشید.

index

ماسک ضد ریزش روغن نارگیل و حنا 

برای درست کردن این ماسک ضد ریزش مو، باید ۲ فنجان روغن نارگیل را روی حرارت بگذارید و موقعی که داغ شد (نیازی نیست روغن تان قل بزند) سپس ۲ قاشق چای خوری حنا را داخل روغن داغ شده بریزید و مخلوط کنید.

مخلوط روغن نارگیل و حنا را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس ۲ قاشق چای خوری سیاهدانه و دو قاشق تخم شنبلیله را با مواد خنک شده مخلوط کنید.
مواد به دست آمده را ۳ روز در آفتاب قرار دهید و سپس به کف سر بمالید و خوب ماساژ دهید.

ماسک ضد ریزش سرکه و گزنه 

ابتدا ۲۵۰ گرم سرکه ی طبیعی را بجوشانید. برگ گزنه را خشک کنید و یک مشت از آن را داخل سرکه ی سرد شده بریزید و مخلوط به دست آمده را روی حرارت دم کنید.
سپس مواد را صاف کنید و با آب به دست آمده موها را ماساژ دهید. این درمان را یک روز درمیان امتحان کنید.

ماسک ضد ریزش برگ گردو 

برگ تازه ی گردو را خرد کنید و در یک فنجان آب جوش بریزید. مخلوط برگ گردو و آب را روی حرارت بگذارید تا دم بکشد. سپس مواد را صاف کنید و آب به دست آمده را به کف سر بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس سر را بشویید.
این ماسک ضد ریزش مو را هر روز روی سرتان بمالید.

توصیه!

برای داشتن موهای پرپشت تر در ماه رمضان، بهتر است حبوبات، گوشت سفید و قرمز و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مصرف غذاهای شور، فست فودها و سرخ کردنی ها می توانند باعث ریزش موی بیشتر در ماه رمضان شوند. بنابراین مراقب تغذیه ی خود نیز باشید.



hou10870

تزیین غذای کودکان

hou10871

بقیه عکسها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب

۰۰۰۷۶۱۱۳۱۸

رازهای خوشمزه شدن زرشک پلو با مرغ

۱- برای اینکه غذای‌تان طعم بهتری داشته باشد، قبل از طبخ، تکه‌های مرغ را در روغن سرخ و بعد از طلایی شدنشان، به آن‌ها پیاز و ادویه و آب اضافه کنید.

۲- پیازی که به مرغ اضافه می‌شود باید درسته باشد به همین دلیل پیازهای کوچک را انتخاب کنید و ۲ تا ۳ عدد از آن‌ها را در ظرف حاوی مرغ بیندازید.

۳- ادویه‌های مورد نیاز برای طبخ مرغ فقط زردچوبه و کمی نمک است. مرغی که برای این غذا استفاده می‌شود باید زردرنگ باشد، به همین دلیل افزودن زعفران و رب گوجه‌فرنگی را به هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنم.

۴- مرغ باید آبدار باشد، البته آب غلیظ شده. آب مرغ را باید در کاسه‌ای جدا از مرغ سرو کرد.

۵- روغنی که برای سرخ کردن زرشک استفاده می‌کنید باید تازه باشد و البته کره برای این کار بهتر است.

۶- شکر را باید به زرشک در حال حرارت دیدن افزود زیرا هم باعث می‌شود زرشک‌ها روی برنج بچسبند، هم غذا طعم ترش و شیرین پیدا کند.

۷- زرشک را باید روی حرارت ملایم تفت داد زیرا حرارت دیدن بیش از اندازه آن باعث خشک شدنش می‌شود و هنگام خوردن به دندان‌ها می‌چسبد.

۸- برای آنکه زعفران خوب رنگ بدهد، آن را در هاون سنگی یا چوبی آسیاب کنید نه در دستگاه آسیاب برقی زیرا با این کار عطر و بوی خود را از دست خواهد داد.

۹- برای آنکه زعفران کاملاً رنگ بدهد، کره را قبل از اینکه کاملاً آب شود بازرشک زعفران و شکر در تابه‌ای بریزید و وقتی کمی حرارت دید، نصف استکان آب به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. نگذارید زعفران روی حرارت زیاد بماند زیرا این کار عطر این ادویه را کم خواهد کرد.

۱۰- برخی خانم‌ها زعفران به اصطلاح آب کرده را در ظرفی در بسته در یخچال نگهداری می‌کنند. این کار کاملاً اشتباه است و باعث می‌شود این ادویه عطر و طعم خود را از دست بدهد و برای افزودن به غذا مناسب نباشد.

۱۱- بهترین نوشیدنی همراه این غذا یک لیوان دوغ، شربت گلاب یا بهارنارنج است که به شما پیشنهاد می‌کنم.

۱۲- برای زیباتر شدن این غذا، پس از سرو آن روی زرشک‌ها یک قاشق غذاخوری خلال پسته نیز بریزید. رنگ سبز آن در کنار قرمزی زرشک، ظاهر زیبایی به زرشک‌پلو خواهد داد.

نکته: برای آنکه زعفران کاملاً رنگ بدهد، کره را قبل از اینکه کاملاً آب شود بازرشکزعفران و شکر در تابه‌ای بریزید و وقتی کمی حرارت دید، نصف استکان آب به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. نگذارید زعفران روی حرارت زیاد بماند زیرا این کار عطر این ادویه را کم خواهد کرد.





برای اغلب ما دارچین تنها یک ادویه است که با طعم و بوی خوشش غذای ما را لذیذتر می کند، ادویه که گاهی هم به ندرت در پخت و پز از آن استفاده می کنیم. اما خواص دارچین تنها در همین طعم و بو خلاصه می شود؟ فکر می کنید دارچین می تواند به عنوان یک پیشگیری کننده در مقابل برخی بیماری ها محسوب شود؟
دارچین علی رغم خواص بی شمارش یکی از ادویه های مهجور مانده در فرهنگ غذایی ایرانیان به حساب می آید؛ ادویه ای که حتی می تواند از بروز برخی بیماری ها لاعلاج مثل سرطان جلوگیری کند. در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده دانشمندان یکی از اصلی ترین ترکیب های دارچین به سینامالدهید که در واقع منشأ طعم و بوی آن است را به رژیم غذایی موش ها اضافه کردند، بعد از مدتی آنها دریافتند همین یک ماده تأثیر شگرفی در کاهش ابتلا موش ها به سرطان روده داشته است. در واقع سینامالدهید از طریق سم زدایی در بدن سلول ها را در برابر غده هایی سرطانی مقاوم می کند و قابلیت بازیایی دوباره به آنها می دهد.
نتایج این تحقیق یکی از مهم ترین کشفیات دانشمندان در علم پزشکی محسوب می شود، زیرا سرطان روده بزرگ یکی از بیماری های پیش رونده ایست که پیش بینی آن به شدت دشوار است. به همین دلیل شناخت راه ها و روش هایی ساده و در عین حال مؤثر برای پیشگیری از احتمال چنین بیماری ضروری به نظر می رسد. طبیعتاً یکی از همین روش های اثر بخش اتغییر برنامه غذایی است، تغییری که می تواند تنها با اضافه کردن مقداری دارچین به غذا یا نوشیدنی هایی مثل چای اتفاق بیافتد و ما را از یک بیماری کشنده دور نگه دارد. دارچینی که علاوه بر خاصیت ضد سرطانی ، بدن را مقاوم می کند و از  التهاب پوست، لخته شدن خون ، سوزش معده، عفونت ها و حتی آلزایمر جلوگیری می کند. پس مصرف روزانه دارچین یا چای دارچین را فراموش نکنید.

منبع scienceworldreport


پنجشنبه 21 خرداد 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

آویشن در طول قرن ها برای مقاصد مختلف استفاده شده است. با ما همراه شوید تا با فواید و مضرات این گیاه بیشتر آشناشوید…
در قرون وسطی، آویشن به عنوان افاضه شجاعت و قدرت در نظر گرفته شد. رومیان باستان آن را یک درمان برای مالیخولیا در نظر می گرفتند. یونانیان باستان از آویشن برای بخور دادن استفاده می کردند گیاه آویشن در مصارف آشپزی، دارویی و زینتی استفاده می شود.

آویشن - 7ganj.ir


ادامه مطلب ..........

 



ادامه مطلب
دوشنبه 4 خرداد 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

شاید شما جز آن دسته از افراد باشید که این غذا را تنها وقتی که بیمار می شوید یا تا مغز استخوانتان یخ زده است مصرف می کنید، اما براساس مطالعات جدید در British Journal of Nutrition این غذا را زمانی که می خواهید وزن کم کنید هم باید میل کنید.

۰۰۰۷۶۱۱۱۸۹

سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟بر اساس مطالعه و بررسی روی بیش از ۲۰۰۰۰ فرد بزرگسال که به طور متوسط از سوپ تغذیه می کردند، محققان دریافتند که این افراد نسبت به سایر افراد که خیلی کمتر سوپ استفاده می کرده اند از وزن کمتر و پهنای کمر کمتری برخوردارند.

اما دلیل این موضوع چیست؟

مهرشاد حاجی خانی در ادامه در خصوص این مطالب گفت: همانطور که واضح است افرادی که از سوپ تغذیه می کنند، به عادات غذایی بهتر نیز تمایل پیدا می کنند. محققان دریافته اند که دوستداران این غذا کالری و چربی کمتری را در روز دریافت می کنند. دوستداران این غذا سدیم بیشتری هم دریافت می کنند.

مطالعات پیشین نشان می دهد که مصرف این غذا در روزبه نحو بسیار خوبی اشتها را برطرف کرده و احساس گرسنگی را رفع می کند. به عنوان مثال در مطالعاتی در سال ۲۰۰۷ دیده شد ، افرادی که این غذا را به عنوان پیش غذا قبل از غذاهایی مثل حتی پیتزا مصرف می کنند ۲۰ درصد کمتر از دیگران کالری غذا را دریافت می کنند. اما این غذا فوایدی بیشتر از کم شدن کالری دریافتی دارد. در مطالعات جدید نشان داده شده است افرادی که این غذا را مصرف می کنند، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیز دریافت می کنند.

شروع وعده غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری کمتر مصرف کنید. بنابراین اضافه کردن سوپ به برنامه غذایی این مزیت را دارد که شما معده تان را با غذایی که کالری کمتری دارد پر می کنید. سوپ سبزیجات هم مواد غذایی لازم را به بدنتان می رساند هم کالری کمتری دارد.

سوپ پیاز

سوپ پیاز در کاهش وزن بسیار مؤثر است. اگر شما می خواهید به سرعت لاغر شوید، یکی از بهترین گزینه ها سوپ پیاز است.

مراحل آماده شدن سوپ پیاز

برای تهیه سوپ پیاز، شما نیاز به کلم یک عدد کوچک، پیاز ۴ یا ۵ عدد، فلفل سبز ۲-۳ عدد، گوجه فرنگی بزرگ ۴ عدد. تمام مواد را با آب بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس سبزیجات را در ماهی تابه ریخته تا خوب پخته شوند، بعد به آن نمک و فلفل اضافه کنید و بنابه ذائقه خود آن را طعم دار کنید.



پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

۰۰۰۷۶۱۶۵

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه

مدت زمان انتظار: ۱ ساعت

مناسب برای: ۴ نفر


۱- ابتدا مقداری روغن را در تابه گرم کنید و به مدت یک دقیقه پودر کاری را در آن تفت دهید.

۲- سپس گوشت را که از قبل شسته و به صورت فیله های نازک در آورده اید را به آن بیفزایید و تا زمانی که رنگ آن قهوه ای شود تفت دهید.

۳- پیاز، پیازچه و موسیر را ریز خرد کرده و به آن اضافه کنید و دو تا سه دقیقه آنها را تفت دهید.

۴- سپس کلم بروکلی را گل کرده و خوب بشویید و به مواد بیفزایید و آن را نیز ۳ تا ۵ دقیقه تفت دهید.

۵- شیر نارگیل را به مخلوط اضافه کنید و بگذارید جوش بیایدT اجازه دهید مخلوط ۸ تا ۱۰ دقیقه خوب بجوشد تا گوشت کاملاً نرم شود.

۶- سپس زعفران را به غذا افزوده و آن را در ظرف دلخواه بریزید و با گشنیز تزیین کنید، این غذا را فوراً سرو کنید.

نکات

اگر گوشت شما دیر پز است یا خیلی نازک نشده است آن را کمی بیشتر با روغن سرخ کنید تا خوب پخته شود.

بهتر است این غذا را با برنج کته سرو کنید.

اضافه کردن مقداری جعفری خرد شده غذای شما را خوشمزه تر می کند.

روغن سبزیجات یا بادام زمینی بهترین گزینه برای پخت این غذاست.

استفاده از زعفران در این خورش اختیاری است.



جمعه 18 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

طرز تهیه خورشت قیمه یزدی

۰۰۰۷۶۱۶۳

خورشت قیمه بسیار خوشمزه و معروف است اما در یزد به شیوه ای متفاوت طبخ میشود و البته مزه آن به خوشمزگی قیمه اصیل و حتی به قول یزدی ها بهتر هم هست!

زمان آماده سازی: ۱ ساعت

مدت زمان انتظار: ۲ ساعت

مناسب برای: ۴ نفر

طرز تهیه

۱- نخودها را در آب بریزید و اجازه دهید آب جوش بیاید سپس شعله را خاموش کنید و نخودها را از صافی رد کرده و پوست آنها را جدا کنید و اگر دوست دارید آنها را به دو قسمت تقسیم کنید.

۲- در ظرفی جدا گانه مقداری روغن را داغ کنید و نصف پیاز را رنده کرده و آن را به خوبی سرخ کنید تا طلایی شود.

۳- حالا گوشت ها را به آن بیفزایید و آنقدر تفت دهید تا رنگ گوشت سفید شود و سپس زردچوبه را به گوشت بیفزایید و اجازه دهید با مقدای آب بپزد.

۴- وقتی گوشت نیم پز شد نخودها را به آن اضافه کنید و اجازه دهید غذایتان خوب بپزد.

۵- وقتی غذایتان تقریبا پخت لیمو عمانی ها را به آن اضافه کنید و در ظرفی جدا نصف دیگر پیاز را خرد کرده و سرخ کنید و با اضافه کردن هل و دارچین و زعفران آب کرده آن را به غذا اضافه کنید و اجازه دهید کمی دیگر جا بیفتد.

نکات

می توانید نخودها را پوست نگرفته هم به خورش اضافه کنید که البته بدون پوست مسلما بهتر خواهد شد.

اگر دوست دارید به غذایتان آبغوره یا آبلیمو اضافه کنید.

این غذا در دستور اصلی رب ندارد ولی اگر خواستید در پیازداغ اولیه دو قاشق رب گوجه فرنگی هم تفت دهید.

حتما نخودها را از شب قبل خیس کنید.

برخی افراد به این خورش گلاب هم می زنند که سلیقه ای است.



چهارشنبه 9 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس

۰۰۰۷۶۱۰۵

‌لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می‌کند.

به گزارش میهن فال به نقل از ایسنا، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی، اظهار کرد: لیمو ترش میوه‌ای است که مصرفش به همراه چهار گروه اصلی مواد غذایی، برای برخورداری از تغذیه سالم و سلامت جسم لازم است.

نسرین یادگاری با اشاره به اینکه یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو کالری انرژی است، گفت: لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

یادگاری تصریح کرد: طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده‌ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می‌کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می‌شود.

وی یک عدد لیموترش را تأمین‌کننده ۸۸ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C عنوان و اظهار کرد: ویتامین C آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد در بدن از تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.

این کارشناس تغذیه اضافه کرد: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی‌ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد می‌شود کمک شایانی می‌کند.

وی همچنین لیموترش را منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش‌ساز ویتامین A دانست و اظهار کرد: این ویتامین‌ها ایمنی بدن را افزایش می‌دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم‌خونی مؤثر است.

یادگاری با بیان اینکه لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است گفت: پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک می‌کند.



شنبه 29 فروردین 1394 :: نویسنده : وبلاگ نویس


خوردن پیتزا لزوما برنامه رژیمی شما را برای کاهش وزن به هم نخواهد ریخت. شما می‌توانید با انتخاب‌هایی ساده میزان کالری و چربی دریافتی با خوردن پیتزا را بدون از بین رفتن طعم و رایحه آن کاهش دهید.

۰۰۰۷۶۵۷

این نکات را برای سفارش پیتزای سالم رعایت کنید:

به جای رویه گوشتی (پپرونی یا سوسیس)، رویه سبزیجات به خصوص قارچ،‌ اسفناج، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز سفارش دهید.

پیتزایی با کراست نازک گندم کامل سفارش دهید. با سفارش پیتزای با کراست به جای پیتزای نوع deep dish (پیتزایی که تابه‌های مخصوص شبیه ظرف کیک‌پزی پخته می‌شود و لبه‌هایی برجسته دارد یا پیتزای سبک شیکاگویی) به ازای هر برش تا ۱۰۰ کالری کمتر و با سفارش پیتزای با کراست نازک به جای پیتزای hand-tossed (پیتزای معمول نازکتر یا پیتزای سبک نیویورکی) به ازای هر برش ۶۰ کالری کمتر دریافت کنید.

به جای سفارش دادن پیتزایی با دو، سه یا پنج لایه پنیرتقاضای پیتزایی با مقدار معمول پنیر یا نیمی از آن کنید. با سفارش دادن پیتزای با پنیر معمول به جای پنیر سه‌لایه به ازای هر برش تا ۱۰۰ کالری و با سفارش پنیر معمول به جای پنیر اضافی تا ۳۰ کالری کمتر دریافت می‌کنید.

به جای یک برش پیتزا، سالادی با سس کم‌ چرب بخورید.







( کل صفحات : 5 )    1   2   3   4   5   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • این ماه :
  • ماه قبل :
  • کل پست ها :
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic